Changement de nom, changement de site, nouvelle aventure ;-)
Depuis 2012, nous tentons de rendre accessible la pratique de pleine conscience sous le nom de MBSR-Lille. Plus de 2000 personnes nous ont fait
confiance, plus d'une trentaines d'entreprises, des collectifs, associations, ONG, écoles et universités nous invitent à déployer la pratique à leurs côtés, dans leur organisation.
Quelle aventure et quel honneur de contribuer à une forme de transition dans nos vies et dans notre monde.
Et bien, voilà, dorénavant, ce sera
🤩 LA 8ème SEMAINE 🤩 www.lahuitiemesemaine.fr
👉 Nouveaux programmes et retraites : le MBSR, le MBSR "Parents & Enseignants", le programme “alimentation consciente“, retraites MBSR...
👉 L'après-programme et comment intégrer cela dans notre vie : des séances de soutien à la pratique, des thématiques (écologie, résilience), des séances en ligne, tout cela soutenu, permis par une
communauté impliquée.
👉 Une ergonomie améliorée du site internet
Tout ceci dans la continuité de notre engagement éthique, notre responsabilité en tant qu'enseignant.e, notre citoyenneté et la simplicité que nous cultivons.
Merci pour le bout de chemin vécu ensemble pour certain.e.s et à bientôt pour nos prochains pas, avec douceur et engagement pour un monde plus résilient et plus apaisé.
Prenez soin de vous puis du monde.
Sophie et Emmanuel
La Pleine Conscience en quelques coups de crayons...
Vidéo très simple et claire de 7 minutes.
Vidéo de l'Université de médecine du Massachusetts (en anglais / sous-titrage possible).
France 3 en parle ;-)
Reportage "Enquête de région" : 8 minutes.
« Aujourd’hui plus que jamais, nous vivons déconnectés de nos sens, obsédés par l’urgence, ballottés par la météo de nos états d’âme. Jour après jour, en éveillant nos sens avec la méditation, nous pouvons façonner notre esprit et remplacer l’agitation par le calme, la haine par la bienveillance le mal être par le bien être. »
Jon Kabat Zinn, professeur émérite de médecine, fondateur de la Clinique de Réduction du Stress (Stress Reduction Clinic) et le centre pour la pleine conscience en médecine (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de l'université médicale du Massachusetts.
"Vivre en pleine conscience, c'est régulièrement porter une attention tranquille à l’instant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. La pleine conscience, c'est aussi le nom d'une forme de méditation dont l'apprentissage est simple et rapide, mais dont la maîtrise demande des années (comme tout ce qui est important dans nos vies)."
Christophe André, Médecin psychiatre à l’hôpital Sainte Anne à Paris.
Le MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience), une approche scientifique et inspirée des grandes traditions méditatives
Reposant sur 40 années de recherche scientifique et notamment l'imagerie médicale-cérébrale (750 articles scientifiques publiés en 2014), la réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience a aidé et aide plusieurs dizaines de milliers de personnes, des centaines d'écoles et d’universités et d'entreprises, à réduire significativement le stress et à répondre autrement aux difficultés de la vie générées notamment par le stress et l'anxiété.
Actualités
La prochaine réunion/conférence d'informations gratuite sur le programme MBSR à Lille,
Conférence en ligne : aura lieu "en ligne" le 11 juin 2020 à 18h30.
Entrée gratuite, places limitées
Les prochaines journées en silence dans le cadre du programme MBSR ou du programme MECL auront lieu le samedi 20 juin exceptionnellement EN LIGNE.
Journées réservées aux personnes ayant suivi un programme MBSR, MECL ou MBCT
Places limitées
Membre actif de l'ADM : l'association de développement de la mindfulness