"La question dès lors devient: qu’est-ce qui peut permettre de faire ce grand saut en avant? Ou peut-être peut-on éviter ce grand saut et s’adapter progressivement? En tout état de cause, tout programme de transformation qui ne prenne pas en compte cette notion centrale de modèle mental est voué à l’échec..."

C'est la tentative que propose la pleine conscience. Cultiver une douce attention ouverte à ce qui est en ce moment. Ce qui est autour de nous et en nous. La pleine conscience de nos pensées, de nos schémas, nos croyances, de nos certitudes, nous offre une porte vers notre émancipation, vers notre liberté, vers un choix d'agir en toute connaissance de cause, en toute conscience. Rien de certain, juste une invitation à explorer soi même en quoi s’arrêter, apprendre à être attentif nous permet d'avancer, d'évoluer.

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